★お求めやすく価格改定★ 「縦の動き」と「横の動き」で捉えるハードルトレーニング①② スポーツ・フィットネス
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最終更新 2024/07/07 UTC
商品の説明
HIDETOSHI NAKATA DVD-BOX1&2セット
★「縦と横」の動きを調和して実戦に活かす！！★初級～上級までハードルに必要な動きが身につけられる！★100mHと400mHの類似性の中からトレーニング＆技術を学ぶ！★ハードルトレーニングのコツをわかりやすく紹介！！■指導・解説：山崎 一彦（福岡大学陸上競技部 監督）■実技協力：西澤 真徳（鳥取県教育委員会）110mH 2013年 日本選手権5位 ベスト13秒72■実技協力：記野 友晴（福岡大学） 400mH 2013年 ユニバーシアード日本代表 ベスト49秒57■実技協力：杉山 真菜穂（福岡大学） 400mH 2013年 日本選手権5位 ベスト58秒02縦と横の基本動作（68分）初心～初級レベルにおいて、まず「縦の動き」を習得し、つづいて中級レベルで「横の動き」を身につけます。この巻では基本動作を身につけていくためのドリルを数多く紹介します。実践前に必要な動きづくり（38分）様々なドリルを通して基本的な動きを身につけた上で、次のステップとしての上級レベル「縦」と「横」の動きを調和させていきます。そして実戦のレースにおいて対応できる準備をしていきます。定価12,000円
| カテゴリー: | CD・DVD・ブルーレイ>>>DVD>>>スポーツ・フィットネス |
|---|---|
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商品の情報
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Amazon.co.jp: 「 縦の動き 」 と 「 横の動き 」 で捉える ハードル
縦の動き」と「横の動き」で捉えるハードルトレーニング～実戦に即した
ハードル上達革命～「縦の動き」と「横の動き」で捉えるハードルトレーニング～
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